Elkezdődött az új tanév, és mint mindig, most is ugyanaz a kérdés és ugyanaz a dilemma vár a szülőkre: gerincferdüléshez vezethet -e a gyerekek nehéz iskolatáskája? Bár sokan azt gondolnák, hogy a kerekes táskák nem okoznak gondot a gyermek gerincének, azért ez is terhet jelent.
A probléma ugyanis maga az iskolatáska súlya, amely évről évre egyre csak növekszik. A problémáról szakemberek beszéltek a 021.rs-nek. Nikola Jevtić terapeuta, oktató, az újvidéki Scolio Centerben végzett munkája mellett gyógytornászokat is képez, akik kifejezetten a gyermekek gerincével foglalkoznak.
Mint beszélgetőpartnereink állítják, húsz éve jelentek meg az első tudományos cikkek, amelyek arra a kérdésre próbáltak választ adni, hogy káros-e az iskolatáska. Sokan egyetértettek akkor abban, hogy ha a táska meghaladja a testtömeg 10-15 százalékát, az gyermekeknél hátfájást okozhat, kifejezetten akkor, ha sokáig kell viselni. Ez az információ növelte az aggodalmat és a gyermekek által magukkal cipelt kerekes hátizsákok használatát is.
A kutatók azonban kiemelték, hogy sok dolog változott az idő során,mostanra ugyanis több gyereket a szüleik visznek az iskolába, és bár hiába nehezebb a táska, nem kell azt sokáig cipelniük. Ráadásul sokan a kerekes hátizsákokat alkalmazzák.
A kerekes hátizsákok használatának kétségtelenül megvannak az előnyei, de a hátrányai is. Az egyik probléma, amit a kerekes hátizsákok okozhatnak, az egyenetlen terepen való húzásuk, ami automatikusan problémát jelent a vidéki gyerekeknél.Az ilyen hátizsákok problémákat okoznak a gyerekeknek a lépcsőn való fel-le mászás során is. A kerekes táskák ilyen felhasználási módja nagyon megterheli a gyerekek vállát és karját, ami hosszú távon komoly problémát jelenthet.
A jól megtervezett hátizsák megkönnyíti a gyerekek mozgását, a súly egyenletesen oszlik el a háton, és könnyen feljutnak a lépcsőn, ezért inkább hátizsákot válasszunk. Abban az esetben, ha az iskolába vezető út jó burkolatú és nincs lépcső az iskolában, akkor előnyben részesíthetjük a kerekes táskát is.Amikor konkrétan a gyerekeknél jelentkező következményekről beszélünk, mindenekelőtt elmondhatjuk, hogy egyre részletesebb és alaposabb vizsgálatok tárják elénk, hogy az egyik fő tényező a hátfájás kockázatának növelése érdekében a hosszan tartó ülés
– mondja Dr. Samra Pjanić, szakértő, hozzátéve, hogy valójában a hátunk úgy van kialakítva, hogy mozogjunk, és ne üljünk hosszú ideig, még a legjobb ülési körülmények között sem. Nikola Jevtić, szakértő hozzáteszi, hogy a gyerekeket motiválni kell, hogy minél többet mozogjanak, amikor csak lehetőségük van rá.
Példa erre az iskolai órák közötti szünetek, amikor a legjobb, ha a gyerekek egy rövid séta formájában mozognak a barátaikkal, ahelyett, hogy tovább ülnének és telefonálnának. A szülő is motiválhatja a gyermekeket arra, hogy kevesebb időt töltsenek otthon a számítógép előtt és játszanak, és gyakrabban menjenek sétálni, más fizikai tevékenységek végezzenek, amelyeket a gyerekek élvezni fognak, és így kevesebb időt töltenek ülve
– mondja az újvidéki Scolio Center alapítója.Felhívták a figyelmet arra, hogy minden fontosabb ajánlás és nemzetközi irányelv szerint a gyerekeknek napi legalább egy óra fizikai aktivitásra van szükség, ami a jelenlegi generációkra nem jellemző. Sok gyermek számára a fizikai aktivitás csak az iskolai aktivitásra csökken, de gyakran megkerülik.
Így elmondható, hogy nem csak a táskától fájhat gyermekünk háta, hanem a mozgás hiányától is alakulhat ki gerincferdülés. Át kell tekinteni a teljes életmódot, és meg kell találni a módját annak, hogy a gyerekek úgy töltsék a mindennapokat, hogy ezáltal csökkenjen a gerinckárosodás – zárták a szakértők.
