A magyarkanizsai Bro’s Gym nyerte a Tartományi Sport- és Ifjúsági Titkárság által kiírt pályázatot, amelynek keretében a nemrégiben megnyílt konditerem 200 ezer dinárt fordíthat sport és egészség-népszerűsítésére a községben. A projektről az edzőterem megálmodóival, Pálfi Krisztiánnal és Harmat Szebasztiánnal beszélgettünk.

A Bro’s Gym-ről először a tavalyi év elején beszélgettünk, akkor nyitottátok meg Magyarkanizsán a konditermet. Mi történt veletek az elmúlt egy évben?

Pálfi Krisztián: Örömmel jelentjük, hogy az elmúlt egy évben hónapról hónapra egyre többen voltak kíváncsiak ránk, a teremre és annak funkcióira, mi pedig ennek megfelelően igyekeztünk fejlődni, és rendszeresen bővíteni az eszközparkunkat. A cél továbbra is az, hogy minden korosztály megtalálja a helyét nálunk.

Kik járnak hozzátok edzeni?

Harmat Szebasztián: Az általános iskolásoktól, a középiskolásokon és a középkorúakon át, a nyugdíjasokig mindenki megfordul nálunk, aminek tényleg nagyon örülünk. A legtöbb látogató azonban 20 és 40 év között van. Nemrégiben elnyertünk egy pályázatot, amely nagyban hozzásegített bennünket ahhoz, hogy korcsoportokra bontva bővíteni tudjuk a látogatói számot, illetve hozzásegített bennünket egy lépcsőzőgép beszerzéséhez is.

A személyi, a csoportos, vagy az egyéni edzés a népszerűbb a teremben?

Kriszti: Egyelőre azt tapasztaljuk, hogy az egyéni edzés a legnépszerűbb. Ennek minden bizonnyal az az oka, hogy nálunk még nincs akkora divatja a személyi és csoportos edzéseknek. Ez talán azért is van, mert egyrészt sokan azt gondolják, hogy például csoportban sokkal nehezebb fejlődni, másrészt csak kevesekhez jutott el egyelőre a hír, hogy a Bro’s Gym-ben erre is van lehetőség. Igyekszünk népszerűsíteni ezt is, és a személyi edzést is.

Említettétek, hogy nemrégiben nyertetek egy pályázaton. Ha jól tudom, ezen projekt keretében 200 ezer dinár áll a rendelkezésetekre annak érdekében, hogy népszerűsítsétek a sportot és az egészséges életmódot. Hogyan csináljátok?

Kriszti: Így van, amellett, hogy beszereztük a már említett gépet, a projekt keretében négy célcsoportot határoztunk meg, akik körében népszerűsíteni szeretnénk a sportot és az egészséges életmódot. A projekt neve az „Együtt az egészségért” címet viseli. Az egyik ilyen csoportba a 30 év alattiak tartoznak. Napjainkban ugyanis egyre több fiatal küzd túlsúllyal – a háttérben a gyorsételek mellett, a nassolni valók, és az energiaital túlzott fogyasztása áll. A projektnek köszönhetően az említett korcsoport ingyenesen igénybe veheti a programunkat, amelynek keretében egy személyre szabott edzésterv mentén, és az edzőgépek használatának megtanításával igyekszünk a leggyorsabban és leghatékonyabban hozzásegíteni őket az ideális súlyukhoz.

Szebi: A második csoportba a 30 és 65 közöttieket soroljuk. A folyamatos ülő-, és állómunkát végzők állapota fokozatosan romlik, legyen szó fizikai vagy szellemi munkavégzésről. Köztudott ugyanis, hogy ezeknek az embereknek csak nagyon kevés idejük van a mozgásra, ezért igyekszünk nekik megtanítani ebben a programban azt, hogy miként képesek napi egy óra sporttal javítani nemcsak a közérzetükön, hanem a testük állapotán is. Nem utolsósorban a rendszeres testmozgásnak stresszcsökkentő hatása is van.

Kriszti: A harmadik csoportba a 65 év felettiek tartoznak. A nyugdíjaztatás után az emberek fizikai állapota sokkal gyorsabban romlik, mint ahogy az történt a nyugdíjig elért évek alatt. Ennek leginkább az az oka, hogy amint az emberek elérik ezt a korhatárt, úgy érzik, hogy eljött a pihenés ideje – teljes joggal -, ezáltal viszont napról napra kisebb vagy kevesebb lesz a mozgásigényük. A programban igyekszünk tehát ezen is javítani, illetve ösztönözni őket arra, hogy a sport is legyen a mindennapi teendőik része. Legyen szó sétáról, kerékpározásról, vagy konditermes edzésről.

Szebi: A negyedik csoportba a fejlődésben korlátozottak kerültek. Hisszük és valljuk, hogy minden társadalmi rétegnek jár és szüksége van a megfelelő mozgásra, és a testfejlesztő gyakorlatokra, nincs ez másképp a fejlődésben korlátozottak esetében sem. A Bro’s Gym egyik alapvető célja tehát ebben a programban az, hogy a társadalmilag vagy más formában hátrányos helyzetbe került társaikat is segítse a képességeikhez mérten. Igyekszünk nekik is olyan mozgástervet, illetve helyet biztosítani, amellyel az ő életüket is egészségesebbé tudjuk tenni. A Magyarkanizsa Községbeli Szociális Védelmi Szolgáltató Központ, azaz a Bárka védencei járnak hozzánk keddenként.

Kriszti: A program ideje alatt a helyes táplálkozás fontosságára is nagy hangsúlyt fektetünk. Ez azt jelenti, hogy a konditerembe járóknak beszélünk a jó, a hasznos és rossz, károsító hatással bíró táplálékokról, összetevőkről. Az edzéseknek ugyanis megelőző és egyaránt követő része a táplálkozás is. Fontos tehát, hogy a szervezetünk megfelelő tápanyaghoz jusson.

Zárásként: A projekt együttműködő partnerei a Magyarkanizsai Nyugdíjasok Egyesülete, a Magyarkanizsa Községbeli Szociális Védelmi Szolgáltató Központ, azaz a Bárka és az ICR, avagy a Tisza-Menti Információs Fejlesztési Központ. Miért fontos ez a kooperáció nektek?

Kriszti: Mi, – azt hiszem, mind a kettőnk nevében beszélhetek – nagyon szeretünk itthon élni. Éppen ezért szeretnénk az ötleteinkkel érvényesülni, hasznos tagjai lenni a közösségnek és olyan alapokat elhelyezni ebben a városban, amely az utódaink jövőjét is hozzásegíti a boldoguláshoz. Azt reméljük, hogy a program végéhez közeledve, amely 2022 szeptemberében vette kezdetét és ezen év végéig tart, minden említett korosztály, legalább minden második tagja elismeri azt, hogy a mozgás elmaradhatatlan része az életének és, hogy napi egy óra sport – ami az adott nap mindössze 6%-át teszi ki – segítség lehet a hosszú élet titkában.

Pálfi Krisztián és Harmat Szebasztián, a magyarkanizsai Bro’s Gym megálmodói (Fotók: Puskás Károly)