Akinek nincs gyermeke, az el sem tudja képzelni, hogy milyen hosszú hónapokon át éjszakázni, álmosan felkelni óránként, félóránként a síró gyerekhez. Aki pedig pont benne van, az nem lát belőle kiutat, el sem tudja képzelni már, hogy lesz-e vajon nyugodt éjszakája. 

Vannak bizonyos trükkök, amivel könnyebbé tehetjük ezt az időszakot. Például fontos, hogy minden estének legyen egy adott menete. Azonos sorrendben történjen az esti rituálé, a fürdés, babamasszázs, felöltözés, etetés, mese és végül az altatás. Legyen sötét a szobában, ha bemegyünk, éjszaka már csak egy kis éjszakai fényt kapcsoljunk.

Az alváshoz megfelelő környezet

A babaszoba kialakítása legyen ideális a nyugodt, pihentető alváshoz. A kisbabák az első hónapokban, még sok időt töltenek a kiságyban alvással. Szűk fekvőhelyen, könnyebben megy az alvás, mert jobban hasonlít a 9 hónapig megszokott környezethez.

A Peekabooshop.hu babafészke vagy mózeskosara sokkal kényelmesebb és megfelelőbb, mint a kiságy, amiben az első pár hétben szinte elveszik a baba. Baldachinnal is megfelelő, nyugodt alvóhelyet biztosíthatsz számára. A kényelmes kiságy, biztonságos rácsvédő, pihe-puha babaágynemű, mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a baba nyugodtan tudjon aludni.

Az okok, ami miatt nem alszik

A baba kilenc hónapig, kellemes félhomályban, állandó hőmérsékleten, tompa zajokkal körülvéve élt. A kinti világ viszont felzaklathatja a kicsit, az erős fények, hangos beszéd, szól a tévé stb. Ha nagyon nyűgös a pici és nehezen tud lecsillapodni, akkor öleld magadhoz, hogy érezze az ismerős szívdobogást, amitől megnyugszik. Az is beválik, ha bebugyolálod a babát pólyába, és úgy öleled magadhoz. Ez a túlpörgött babák ellazítására tökéletes.

Ha éhes a baba, akkor felébred és sír, főleg a nyári melegben kell többször szoptatni, hiszen szomjas.

Amikor a baba eszik, levegőt is nyel, ha túl sokat, akkor a légbuborékok kellemetlen feszülő érzést okoznak a gyomrában. Ha esetleg elaludt a szoptatás alatt, akkor sem maradhat el a büfiztetés, különben felébred a baba a hasfájás miatt, és nehezen tud visszaaludni.

A napirend fontossága

A csecsemők számára nagyon fontos az állandó napirend. Ezt nem kell percre pontosan betartani, de fontos, hogy nagyjából azonos időben és sorrendben történjenek az események. A kisbabák még különösen érzékenyek a változásra, nekik még nyugodt, kiegyensúlyozott környezet kell. Ha rendszeres és állandó napirendje van a babának, akkor sokkal jobban fogja viselni, ha egy-egy nap mégis másként alakul, mint ahogy megszokta, vagy egy utazás miatt felborul a szokásos napi rutin. A napirend később is fontos kisgyermekkorban ahhoz, hogy nyugodt és kiegyensúlyozott legyen a gyermek.

Ha a baba tudja, hogy alvásidő következik, és fáradt, akkor az elalvás is könnyebben megy. Előfordul, hogy kipróbáltál már mindent, és mégsem akar aludni a baba, akkor beteheted a babakocsiba, és mehettek pár kört a ház körül, a ringatástól garantáltan gyorsan álomba merül.