A téli időszámítás minden év októberének utolsó vasárnapjára, azaz 2022-ben október 30-ra esik. Ezen a napon hajnali 3 óráról 2 órára állítjuk vissza az órákat.
Az őszi óraátállításnak köszönhetően, ezen az éjszakán egy órával többet alhatunk, ekkor kapjuk vissza ugyanis azt az egy órát, amit a tavaszi óraátállítás időpontjában „elveszítettünk”. Persze innentől egyre hamarabb sötétedik, a nappalok egyre rövidülnek, az estéket hosszabbnak érezhetjük. Ez utóbbinak számos kellemetlen mellékhatása is lehet: felmérések igazolják, hogy sokaknak okozhat depressziót, fáradtságot, alvási- és/vagy emésztési zavarokat az átállási időszak.
