KÉRDÉS:

Jó napot kívánok!

Szeretném megkérdezni,hogy a pajzsmirigy műtétem után kb. 20kg-ot híztam. A doktornő azt mondja,hogy egyek kevesebbet de én minimálisat eszem.
Gyógyszereim:: Rocatrol  2×1
Euthyrox 1×1

Köszönettel várom válaszát!

VÁLASZ: 

Kedves Kérdező !

Feltételezem, jól esne ha valaki megmondaná, mit kell másképp csinálnia, hogy a műtét óta felszedett súlytöbblet elfogyjon. Megértem, ha orvosa válaszával nem elégedett, hiszen mint mondja, érzése szerint nem eszik többet, mint a műtét előtt.  Sajnos a műtéte típusán, a szedett gyógyszerein és a súlytöbblet tényén kívül nem ismerhetek mást a kedves kérdezőtől, talán még azt, hogy hölgyről van szó, de ha sokkal többet tudnék, akkor sem biztos, hogy praktikus, egyénre szabott  tanácsot sikerülne adni személyes kontaktus, vizsgálat nélkül.

Ha egy komoly változás történik az életünkben és utána meghízunk, hajlamosak vagyunk – és ez így logikus- a változás tényéhez kötni az újabb változást. Viszont nagyon sok tényező befolyásolja a testsúlyt és  változásait is. Hosszú listát lehetne írni, hogy mik azok a tényezők amik hízáshoz vezetnek,  anyagcsere változások, hormonális változások, gyógyszerszedés következtében kialakult étvágynövekedés, életmódváltozás, kímélő mozgásszegény életmód, életkor, menopauza,  lelki okok, stressz– de leginkább, ha több tápanyagot viszünk be mint amennyit elégetünk…

Orvosa egyszerűnek látszó tanácsa továbbra is áll, de ha úgy érzi, már így is nagyon keveset eszik, — amellett hogy érdemes étkezési naplóval kezdeni, amiben fel tudja mérni hogy kalóriában kifejezve mennyit is eszik egy nap– szüksége lehetne ennél több segítségre is, amit jó esetben dietetikus adhat, a kezelőorvosa mellett.  A tápláléknak nemcsak a mennyisége hanem a minősége, a szénhidrát-zsír-fehérje arány is fontos, hogy megőrizze az optimális súlyt az egyén vagy, hogy megszabaduljon a súlyfeleslegtől.

Röviden szólva kevesebb szénhidrát és zsír, több fehérje és zöldség-gyümölcs, kalóriamentes folyadék   fogyasztása, több fizikai aktivitással biztosan segíthet lefogyni, de ha ez egyedül nem megy, javaslom táplálkozási szakértő orvos vagy dietetikus bevonását.

Remélem sikerül elérni a célját.

 

Üdvözlettel,

Dr. Bezzegh Éva