Bár az Európai Unióban évek óta téma a rendszer eltörlése, a szabályozás egyelőre érvényben marad. A 2025-ös őszi óraátállítás időpontja: október 26., vasárnap. Ezen a napon hajnali 3:00-kor az órákat vissza kell állítani 2:00-ra. Ez azt jelenti, hogy egy órával többet alhatunk, és visszatérünk a csillagászatilag indokolt, úgynevezett normál időzónánkba, írja az alon.hu.
A nyári időszámítás ötletét először az első világháború alatt, 1916-ban vezették be Németországban és az Osztrák–Magyar Monarchiában, elsősorban energiamegtakarítási céllal. A gyakorlatot később több ország is átvette, majd a háborúk után többször eltörölték és újra bevezették.
Az Európai Unió egy 2001-es irányelvben egységesítette a rendszert a tagállamok számára:
Nyári időszámítás kezdete: március utolsó vasárnapja.
Téli időszámítás kezdete: október utolsó vasárnapja.
Hogyan hat az óraátállítás a szervezetünkre?
Sokan megérzik a belső, biológiai óra (cirkadián ritmus) megzavarását, ami több napig is kellemetlen tüneteket okozhat.
A leggyakoribb panaszok:
Alvászavar és napközbeni fáradtság
Koncentrációs nehézségek
Ingerlékenység és hangulatingadozás
Tippek a könnyebb átálláshoz
Szerencsére néhány egyszerű praktikával segíthetjük a szervezetünk alkalmazkodását:
Fokozatosság: Már az átállítás előtti napokban próbáljon meg 15-20 perccel korábban vagy később lefeküdni, attól függően, hogy tavaszi vagy őszi átállásról van szó.
Tudatos pihenés: Fordítson extra figyelmet az alvásminőségre. Szellőztessen ki, és kerülje a képernyőnézést elalvás előtt.
Természetes fény: Töltsön minél több időt a szabadban, különösen a reggeli órákban. A természetes fény segít a belső órának szinkronizálódni.
Itt az év ajánlata: te nyugodtabb, mi még jobbak leszünk!
A visszajelzések alapján három dolog idegesít a honlapon:
- a felugró reklámok,
- az, hogy nem tudod végigolvasni az előfizetőknek járó cikket,
- a mellégépelések.
A mi problémánk pedig az, hogy nem tudunk még több saját anyagot előállítani, mert a mintegy húsz önkormányzat nulla dinárt hagyott jóvá a beadványainkra, és a Magyar Nemzeti Tanács – a pártházból érkező, mondvacsinált okokra hivatkozva – évek óta nem javasolja támogatásra a pályázatainkat.
Segítsünk egymáson! Napi húsz dinárért (0,17 euró) legyél a Szabad Magyar Szó előfizetője, így megszabadulsz a felugró reklámoktól, elolvashatod a Plusz rovatban megjelenő cikkeket, és nem mellékesen ezzel is hozzájárulsz, hogy továbbra is a Szabad Magyar Szó legyen a legolvasottabb vajdasági magyar honlap és még több helyi témáról számoljunk be!
U. i. Ha kétszáznál több előfizetőnk lesz, bizisten, még egy olvasószerkesztő alkalmazását is megfontoljuk!
