A Blue Monday eredete 2005-ig nyúlik vissza, amikor egy brit utazási iroda megbízásából Cliff Arnall pszichológus előállt egy „képlettel”, amely állítólag figyelembe vette az időjárást, az ünnepek utáni anyagi helyzetet, az újévi fogadalmak kudarcát és az általános motivációhiányt. A számítás végeredménye: január harmadik hétfője az esztendő legszomorúbb napja.

Természetesen ennek tudományos alapja nincs, a „képletet” soha nem publikálták tudományos folyóiratban, a benne szereplő változók pedig önkényesek. Valójában nincs olyan nap, amely objektíven „a legdepressziósabb”, legszomorúbb lenne – írja a hvg.hu.

Mégis, a Blue Monday bekerült a köztudatba. A hosszú, sötét január, a karácsony utáni leeresztés és a tél vége felé jelentkező fáradtság sokak számára valóban megterhelő időszak. A közösségi médiában ilyenkor megszaporodnak a bús posztok, a cégek motivációs üzenetekkel bombáznak minket.

Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a nap szomorúbb vagy komorabb lenne a többinél, a téli időszak sokak számára megterhelő lehet. A rendszeres testmozgás, a napfény, a pihentető alvás és a társas kapcsolatok kulcsfontosságúak a téli levertség legyőzésében – teszi hozzá az euronews.hu.

Fotó: Freepik