A természetes fénynek rengeteg pozitív hatása van. Javítja a hangulatunkat, a közérzetünket, sokkal motiváltabban tudjuk elindítani a napot vagy éppen elvégezni a napi teendőket. Energiát ad minden feladathoz. A hiányát azonnal észrevesszük, hisz sokkal álmosabbnak fogjuk magunkat érezni és magasabb stresszhormonszintet is eredményezhet.

Miért fontos, hogy több fény jusson be otthonunkba?

Bele sem gondolunk sokszor, hogy egy ilyen “egyszerű jelenség” milyen hatással tud lenni az emberi szervezetre. Ezért is fontos, hogy a megfelelő ablakok, ajtók legyenek beszerelve otthonunkba. A PET-RO Nyílászáró szolgáltatásai ebben is tudnak segíteni.

A természetes fényforráshoz való hozzáférésnek ez az egyik leghatékonyabb módja otthon. A fény egy olyan befolyásoló tényező, ami meghatározza az egészségi és lelki állapotot, valamint szervezünk természetes cirkadián rendszerét is.

A megfelelő mennyiségű napfény a D-vitamin szintet is szabályozza. Ez felelős a szervezet immunitásáért, fontos tápanyag, ami megelőzi a betegségeket és jó lelki állapotot biztosít. A nappali fény nagy hatással van a cirkadián ritmusra, valamint az alvás minőségére is. Számos tanulmány bizonyította már, hogy azok az emberek, akik napközben több természetes fényforrást kapnak, sokkal jobban alszanak éjszaka és ritkábban találkoznak elalvási nehézségekkel.

A nappali fényben eltöltött idő csökkenti a mesterséges világítás közelében végzett tevékenységek mennyiségét is. Továbbá jelentősen csökkenti még a szezonális érzelmi zavar, más néven “téli levertség” tüneteit is. Az otthoni, munkahelyi természetes fényforrás a szellemi képességeket is javítja, növeli az energiaszintet, így munkában is sokkal jobban fogunk teljesíteni.

Hogyan növelhetjük a természetes fény mennyiségét otthonunkban?

Egyre több időt töltünk zárt térben, ezért is fontos úgy kialakítani a környezetünket, hogy ne szenvedjünk hiányt természetes fényforrásból. Az egyik elsődleges lépés az, hogy a belső színek kiválasztásánál a világos színpalettából válogatunk. Ezzel hatékonyan élénkíthetjük a belső teret.

A fehér, a világos pasztell minden árnyalata segíti a természetes fény áteresztését. Ha falra vagy szobabútorra választunk festéket, mindenképpen ezek közül a színek közül válogassunk.

Azonban mielőtt még bármilyen komolyabb átalakításba is belevágunk, nyugodtan járjuk be otthonunk összes zugát, nézzünk körül, hogy pontosan hol hiányzik a napfény, és mi ennek az oka.

A megfelelő nyílászárók használata

Természetesen a fény az ablakokon, esetleg az ajtókon keresztül fog bejutni otthonunkba. Ezért is fontos a csere, felújítás során olyan kialakítást választani, ami a lehető legtöbb fényforrást engedi be a különböző helyiségekbe.

Ma már egyszerűen meg lehet oldani a beruházást, aminek számtalan előnye van. Több fény jut be otthonunkba és még a szigetelésen is nagymértékben javíthatunk.