A hétvégén, március 31-én hajnalban 2-ről 3 órára kell állítanunk az óráinkat, ezzel megkezdődik a nyári időszámítás. A következő óraátállítás október 28-án esedékes, ekkor majd egy órával vissza kell állítani az órát.
Amellett, hogy ez azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet aludhatunk, a napunk mégis hosszabbnak tűnhet majd, hiszen a 18 óra helyett 19 óráig világos lesz.
Az óraátállítás bevezetésének reális okai voltak, hiszen a napsütés mindannyiunk életében fontos. A megfontolás az volt, hogy az óraátállítással kevesebbet élünk sötétségben és többet napfényben, ami a kisbabák és a gyermekek életében különösen fontos, de a felnőttek esetében sem elhanyagolható, hiszen fontos, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson a szervezetünk.
A Blic azt írja, hogy az óraátállítás mégis a leginkább azokra hat, akik időjárásérzékenységgel küzdenek, vagy krónikus betegségük van, de akik semmilyen betegséggel nem küzdenek, ők is nehezen viselik az időeltolódást. Szétszórtak, álmosak, fáradtak lehetnek, fejfájás is jelentkezhet.
Az orvosok szerint fontos, hogy hétvégén történik az óraátállítás, hiszen így egy szabadnapon szokhatunk hozzá a változáshoz, és az is fontos, hogy ilyenkor időben menjünk aludni. Dr. Nada Kosić Bibić, a szabadkai Közegészségügyi Intézet Betegségmegelőző központjának főorvosa a Blicnek elmondta, hogy vannak, akik könnyebben alkalmazkodnak, de előfordulhat olyan is, hogy valaki két-három hétig érzik a következményeit annak, hogy a biológiai órájuk is felborult.
Egy órával előre (Pixabay)
